Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 39 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1210 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 76,76g | Glu: 93,48g.
Petit Déjeuner: Zout, Melkan Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Déjeuner: Melkan Halfvolle Melk, Wit Brood, John West Sardinefilets in Zonnebloemolie. Dîner: Plus Rundergehakt, Gekookt Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Basic Paneermeel , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Nootmuskaat, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Autre: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong, AH Watermeloen, AH Elstar Appel. plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Waterzon
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