Journal de AyhanB34, 03 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2023
107 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2023:
1383 kcal Gras: 50,35g | Prot: 60,93g | Glu: 168,20g.   Petit Déjeuner: Jam Preserves, Black Olives, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese , Fried Egg, Butter . Dîner: Apple Juice, California Rolls, White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Hema Salted Caramel Milk Chocolate, Lord Nelson Earl Grey, Water . plus...
2963 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Apple Health - 16 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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