Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 04 sept. 23

135.6
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1333 kcal Gras: 111,27g | Prot: 57,53g | Glu: 36,38g.   Déjeuner: Kirkland Signature Manchego Cheese, Bananas , Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Dîner: Braised Chicken Liver, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Parsley , Celery , Pork Jowl . plus...
1676 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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