Journal de ManuG’87, 05 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
1314 kcal Gras: 35,77g | Prot: 77,84g | Glu: 171,54g.   Petit Déjeuner: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Nespresso Caffè, Torta Morea. Déjeuner: Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Dole Banana, Uva Bianca, Selex Melanzane alla Griglia , Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Chele di Granchio. Dîner: Consilia Salmone Affumicato Selvaggio d'alaska, Fiorentini Chips Super Protein, Murano Pistacchi Tostati al Forno, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia, Columella , Avocado, Molino Spadoni Superprotein. Snacks/Autre: Ghiacciolo. plus...
4554 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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