Journal de mariya_ultra, 05 sept. 23

Выхожу из голода по схеме на 7 дней .
По итогам 2 дней - динамика хорошая.
105,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 30,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
528 kcal Gras: 8,75g | Prot: 27,80g | Glu: 102,49g.   Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Морковь. Déjeuner: Ancient Nutrition Коллаген, Супрадин Таблетки Шипучие, Льняной кисель (выход из голода). Dîner: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Компот из Сухофруктов. plus...
3100 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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