|
Het lijkt veel maar ik had het begingewicht gegokt en we weten allemaal de eerste week zonder snoep, tussendoortjes en extra schepje rijst/pasta/aardappel geeft een lekker resultaat <3
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 56,23g | Glu: 182,66g.
Petit Déjeuner: C1000 Magere Yoghurt Aardbei, Lurpak Roomboter Ongezouten, Bolletje Beschuit, Koffie met Melk, Campina Halfvolle Melk. Déjeuner: Lidl Smeerkaas 20+, Aldi Yorkham, Volkoren Brood, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Dîner: AH Gesneden Uien, Kania Tomato Ketchup, Witte Rijst, Conimex Atjar Tjampoer, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Autre: Sinaasappelen, Lidl Magere Yoghurt Perzik. plus...
|
Perdant 2,4 kg par Semaine
|