Journal de sararaze, 04 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1949 kcal Gras: 68,52g | Prot: 85,25g | Glu: 251,25g.   Petit Déjeuner: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Pumpkin Pie, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Taco Bell Chalupa Supreme - Beef. Dîner: Lawry's Teriyaki Marinade with Pineapple Juice, Signature Farms All Natural No Added Salt Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Instant White Rice. Snacks/Autre: Starbucks Iced Peach Green Tea Lemonade (Venti), Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Bakery Fresh Dutch Cocoa Cookies. plus...
1702 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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