Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 69,75g | Glu: 98,97g.
Déjeuner: Abóbora Cozida, Abóbora Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Picanha Suina, Arroz Integral, Feijão de Corda. Dîner: Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Autre: Mabel Sequilhos Tradicional . plus...
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3341 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation - 40 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Tapis de Course - 45 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nayfac
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