Journal de irinahudej, 06 sept. 23

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76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:
955 kcal Gras: 28,79g | Prot: 44,92g | Glu: 127,33g.   Petit Déjeuner: Голубика, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Faberlic Белковый Коктейль, Baltais Skyr, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья , Бананы. Déjeuner: Rimi Kāpostu Salāti, Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas. Snacks/Autre: Maxima Holandes Siers 45%, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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