Journal de ssbezrukov, 06 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:
2030 kcal Gras: 82,42g | Prot: 159,77g | Glu: 177,52g.   Petit Déjeuner: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Déjeuner: Капуста Тушеная, Табрис Сибас на Мангале. Dîner: Банановый Брауни, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Гипербола Паста Болоньезе. Snacks/Autre: Тунгутун Красная Икра, Lindt Горький Шоколад 85%, Мясновъ Тарань Вяленая, Пятерочка Персик. plus...
713 kcal Exercice: Musculation - 45 minutes, Samsung Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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