Journal de Fritzlore, 06 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2023
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:
1689 kcal Gras: 55,36g | Prot: 71,10g | Glu: 222,69g.   Petit Déjeuner: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Papaya, Quinoa Pops, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli. Déjeuner: Weißer Reis (Langkorn), Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Köstritzer Bier, Zucchini. Dîner: Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen. Snacks/Autre: Weinbergpfirsich, Vive Soy Mandelmilch, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Aldi Cashewkerne, REWE Schokoladen Eiscreme. plus...
1924 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 49 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 9 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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