Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2015
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 55,1 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1211 kcal
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Gras: 27,28g | Prot: 67,61g | Glu: 184,77g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Quaker Steel Cut Oatmeal, Fredericksburg Farms Peach Pecan Amaretto Preserves, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Déjeuner: T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Marketside Fresh Spinach, Aquamar Imitation Crab Meat, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Water. Dîner: Shurfine Garlic Toast, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Skinless Chicken Breast, Green Giant Healthy Vision, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Water. Snacks/Autre: Stop & Shop Honey Grahams, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Dark Fudge Swirl, Cinnamon, Gala Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. plus...
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2930 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 14 minutes, Lecture - 1 heure, Pilates - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 46 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
23 mars 15 par le membre: pwrestlephoto
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Yay - it is all that teaching, right?
23 mars 15 par le membre: HCB
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Historique de poids de lettygaylor
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