Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 05 sept. 23

137.2
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
1287 kcal Gras: 104,47g | Prot: 52,10g | Glu: 46,89g.   Petit Déjeuner: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Déjeuner: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Bananas , Kirkland Signature Goat Cheese, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Dîner: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Grapefruit (Pink and Red) , Braised Chicken Liver, Kroger Fermented Sauerkraut, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Parsley , Celery , Pork Jowl . plus...
1594 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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