Journal de Vivian Mattos, 06 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2023
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:
715 kcal Gras: 22,08g | Prot: 72,76g | Glu: 54,30g.   Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Morango, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês. Dîner: Pepino Japonês, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Autre: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. plus...
1633 kcal Exercice: Musculação - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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