Journal de Ana Aladim, 05 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
1003 kcal Gras: 40,59g | Prot: 72,49g | Glu: 85,11g.   Petit Déjeuner: 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. Déjeuner: Repolho, Tomates, Legumes Cozidos, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Extra Pão Italiano , Rosbife. Snacks/Autre: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Ovo Frito. plus...
2840 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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