Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2023
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 142,46g | Glu: 121,05g.
Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Banana Prata. Déjeuner: Caffè Macchiato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Dîner: Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Autre: Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate, Président Creme de Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. plus...
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1825 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 22 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de kellypmonteiro
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