Journal de pilateseğitmeni, 06 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2023

57 kg Perdu jusqu'à présent: 33 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2023:

1541 kcal

Gras: 46,13g | Prot: 43,75g | Glu: 209,06g. Petit Déjeuner: Kırmızı Erik. Déjeuner: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati Pilav. Snacks/Autre: Domates Suyu, Beyaz Ekmek, Şeftali. plus...

1538 kcal

Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager


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