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iulani
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23 mars 15
Journal de iulani, 23 mars 15
Profil de iulani
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Stayed the same/not bad considering the weekend was a bit of a free for all...Chinese food and birthday cake. It was fun. I am gonna amp up my workouts a bit...maybe that'll get my numbers moving down!
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 mars 2015:
1462 kcal
Gras: 53,21g | Prot: 58,74g | Glu: 192,15g.
Petit Déjeuner:
Bananas, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee with Cream.
Déjeuner:
Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza.
Dîner:
Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin).
Snacks/Autre:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Private Selection Denali Bear Claw Ice Cream.
plus...
2280 kcal
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
4 supporteurs
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Commentaires
Even is good!
23 mars 15 par le membre:
HCB
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Historique de poids de iulani
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