|
после завтрака🐣 спорта минимум, за эту неделю много углеводов и жиров. Белка натурального мало было.
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 90,11g | Glu: 78,40g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Селяночка Хлеб Дарницкий, Кофе, Золотые Луга Молоко 2,5%, Рыба Копченая, Станция Молочная Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Брауни 1 порция 1/7. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 10%, Колбасофф Суп Лапша с Курицей . Dîner: Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе, Свинина Тушеная, Бигус. Snacks/Autre: Нектарин, Станция Молочная Кефир 1%, Агуша Пюре из Цыплёнка и Говядины. plus...
|
poids stable
|