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menimbang hari ini
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2242 kcal
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Gras: 92,63g | Prot: 92,27g | Glu: 245,00g.
Petit Déjeuner: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy, A&W Beef Burger. Déjeuner: KFC Dada Ayam, McDonald's Saus Sambal, McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Rice. Snacks/Autre: Ultra Jaya Teh Kotak, Salad Buah, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Nescafe Americano Ice Black. plus...
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2219 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure, Assis - 4 heures et 10 minutes, Repos - 8 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hayawarda
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