Journal de Irvin Kor, 08 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2023
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1772 kcal Gras: 82,81g | Prot: 95,15g | Glu: 144,33g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлеб Зерновой. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dîner: Вино Сухое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени с Кожей. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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