Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 07 sept. 23

135.6
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2023:
1470 kcal Gras: 114,78g | Prot: 71,74g | Glu: 53,01g.   Déjeuner: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Brussels Sprouts, Pork Jowl , Bananas , Del Monte Avocado, Private Selection Brie, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Dîner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Arugula (Rocket) , Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Grapefruit (Pink and Red) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Go Raw Sprouted Sunflower Seeds, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Light Olive Oil, Wild Coho Salmon , Celery , Carlson Norwegian Cod Liver Oil. plus...
1657 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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