Journal de olechka333, 08 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2023
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1173 kcal Gras: 52,15g | Prot: 81,02g | Glu: 97,40g.   Petit Déjeuner: Doppel Herz Актив Магний+Калий, Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Банан, Нектарин, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Мистраль Геркулес. Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Чай, Помидоры. Dîner: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Autre: Power Pro Протеиновый Коктейль, Тёма Молоко 3,2%. plus...
2290 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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