Journal de donutnaschi, 08 sept. 23

:D
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1222 kcal Gras: 43,97g | Prot: 34,13g | Glu: 166,69g.   Déjeuner: Zwiebeln, Radieschen, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Kania Tafel Meerrettich Scharf, Salatgurke, Botato Kartoffelpuffer, Sojamilch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf. Dîner: Kapern, Grüne Oliven, Champignons, Maggi Ravioli Gemüse. Snacks/Autre: Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Vanille , Milka Erdbeer-Joghurt, Aldi Milch Jumbo. plus...
1488 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Apple Health - 23 heures et 52 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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