Journal de Coach MW, 08 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2023
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1646 kcal Gras: 77,62g | Prot: 50,44g | Glu: 171,07g.   Petit Déjeuner: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hardee's Hash Rounds (Small). Déjeuner: McDonald's Egg McMuffin. Dîner: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Trader Joe's Sweet Potato Tots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Autre: Light Beer, Cantaloupe (Muskmelon). plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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