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08 sept. 23

Journal de N_dbg, 08 sept. 23

 
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2023
48,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
744 kcal Gras: 27,85g | Prot: 57,65g | Glu: 68,23g.   Petit Déjeuner: Oeuf Brouillé, Super U Lait Demi Écrémé, Café, Pomme. Déjeuner: Lidl Escalope Cordon Bleu, Abricots, Cojean Tagine de Légumes. Dîner: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Brugnon, Yoplait Skyr Nature, Tartare de Boeuf, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Carottes en Rondelles . plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Bravo! Belle perte de poids 👍. Tu associes du sport à ton régime ?  
08 sept. 23 par le membre: rosimag
Bravo  
09 sept. 23 par le membre: Maisange Yo 29
Oui bien sûr je fais bcp de sport à côté ! Ce qui aide c’est que j’habite à la montagne 😂 
09 sept. 23 par le membre: N_dbg

     
 

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