Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2023
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 106,73g | Glu: 191,59g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Framboise Grenade. Déjeuner: Carrefour Banane , Pâturages Skyr, St Môret Léger 8%, Carrefour Pain Nordique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Toque du Chef Saumon Sauce Citron Basilic et Purée de Légumes Verts. Dîner: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain d'épices au Miel, Myprotein Impact Whey Isolate, Saint Alby Filet de Bacon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Melon, Lidl Mozzarella. Snacks/Autre: Doritos Nacho Cheese, Café, Myprotein Clear Wheeler Isolate (Apple). plus...
|
|
2070 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Marche inclinée - 32 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zekorah
|