Journal de Лисанька, 09 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
1933 kcal Gras: 82,09g | Prot: 131,66g | Glu: 166,60g.   Petit Déjeuner: Кофе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Déjeuner: Евразия Салат с Креветками, Угорь Копченый, Суп Мисо, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, Фрегат Тунец Натуральный, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dîner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Грузди Маринованные, ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок , Печеное Яблоко, Орехи Макадамии. plus...
2880 kcal Exercice: Yoga - 1 heure, Musculation - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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