|
Di fase maintenance
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3431 kcal
|
Gras: 170,69g | Prot: 85,49g | Glu: 421,64g.
Petit Déjeuner: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakwan, Tumis Labu Siam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Tahu, Tahu Goreng. Dîner: Chili Oil, Sawi Hijau, Pangsit Goreng, MSG, Kecap Manis, Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecap Asin (Tamari), Lada Hitam, Pangsit Polos. Snacks/Autre: Otsuka Fibe Mini, Orang Tua Blastoz Chocolate, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. plus...
|
|
2638 kcal
|
Exercice:
Assis - 25 minutes, Douche - 15 minutes, Garmin - 23 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alwaysfeelbetter
|