Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1571 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 92,87g | Glu: 177,67g.
Petit Déjeuner: Lidl Beerenmix, Lidl Banane, IronMaxx 100% Whey Protein, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Déjeuner: DM Bio Reisnudeln Pad Thai, Baresa Gehackte Tomaten, Zucchini, REWE Porree, Kirschtomaten, Karotten, Aldi Rote Paprika, Oldenländer Rinderhack. Dîner: Wassermelone. Snacks/Autre: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Neosupps Whey Protein, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. plus...
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2213 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 16/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de BMWS1000RR
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