Journal de Luciana Quaresma, 09 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
999 kcal Gras: 25,54g | Prot: 55,55g | Glu: 147,83g.   Petit Déjeuner: Pão Integral, Melão Amarelo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Déjeuner: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Salada Crua. Dîner: Suco de Melancia, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Autre: Belive Brownie Chocolate com Coco, Flormel Cocada Zero Açúcar, Flormel Doce de Leite Zero, Banana Prata, Pipoca, Linea Gelatina de Limão. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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