Journal de ramousim, 09 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 29,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
680 kcal Gras: 25,15g | Prot: 35,94g | Glu: 82,19g.   Petit Déjeuner: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Cream Cracker. Déjeuner: Batatas Fritas, Daal Paçoca Rolha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Dîner: Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Banana Verde. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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