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AyhanB34
Journal
09 sept. 23
Journal de AyhanB34, 09 sept. 23
Profil de AyhanB34
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16:8 IF Diet
105,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,8 kg
.
Reste à parcourir:
15,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 septembre 2023:
895 kcal
Gras: 42,26g | Prot: 67,00g | Glu: 61,37g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat Bread, Black Olives, AH Avocado, Gouda Cheese , Cheese, Nevo Komkommer met Schil , Tomatoes.
Déjeuner:
Red Onions, Fried Beef Liver, Parsley, Potato French Fries.
Dîner:
Water .
plus...
2332 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
poids stable
8 supporteurs
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Commentaires
Hoe bevalt het? 😃
09 sept. 23 par le membre:
SabineS85
I just started but it is nat tough to follow it. Giving up the sugar is not easy. After a couple of weeks, İt will show the real results, I hope:)
10 sept. 23 par le membre:
AyhanB34
Not bad:)
17 sept. 23 par le membre:
AyhanB34
👏🏻👏🏻👏🏻
17 sept. 23 par le membre:
SabineS85
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