Journal de eliffduzgun, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
72 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1147 kcal Gras: 62,76g | Prot: 56,75g | Glu: 90,25g.   Petit Déjeuner: Salatalık, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin. Dîner: Fırında Sebze, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Ceviz, Bahs Yaban Mersinli Protein Bar. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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