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Estou há 1 ano na mesma faixa de peso. É hora de mudar alguns atitudes e higienizar alguns comportamentos. Bora que tem 5 meses pela frente.
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1115 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 79,76g | Glu: 92,70g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Itambé Requeijão Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Laranjas, Berinjela Refogada. Dîner: Purê de Batata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Snacks/Autre: Canjica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês, Ovo, Café, Itambé Requeijão Light. plus...
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poids stable
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Historique de poids de rebaro.brazil
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