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Iniciei dia 6/8/2023 treino com personal para melhorar minha performance. Estou mantendo peso (trocando gordura por músculos)
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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355 kcal
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Gras: 15,53g | Prot: 43,26g | Glu: 9,17g.
Petit Déjeuner: Canela, Café, Bacon, Ovo. Dîner: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). plus...
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poids stable
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Historique de poids de rebaro.brazil
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