Journal de Nikolay NR, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
108,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 28,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1984 kcal Gras: 78,16g | Prot: 76,91g | Glu: 268,25g.   Petit Déjeuner: Сушеная Клюква, Огурец, Яблоко, Красные Помидоры, Яичница. Déjeuner: Сыр Российский, Салат Витаминный, Ратимир Заливное из Курицы, Главпродукт Котлета с Картофельным Пюре. Dîner: Кукуруза Вареная, Сушеное Манго. Snacks/Autre: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Сыр Российский, Пятерочка Сливы. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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