Journal de Der Gero, 10 sept. 23

Und wieder eine erfolgreiche Woche. 😁

Es gibt nicht spannendes zu berichten.
vllt. sollte ich mal anfangen meine Erfolge in Bildern festzuhalten 🤔

Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche. ✌️😇
115,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 35,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1317 kcal Gras: 32,50g | Prot: 117,16g | Glu: 141,84g.   Petit Déjeuner: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Proteinriegel, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Golden Toast Dinkel Toast . plus...
375 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

25 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Bilder wären schön 😊🙋🏻‍♀️ wenn magst... Glückwunsch zu -1,1kg💪🏻💪🏻 
10 sept. 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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