Journal de dcario, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
2296 kcal Gras: 58,17g | Prot: 158,06g | Glu: 288,31g.   Petit Déjeuner: Salsa de Tomate, Kaporo Salsa Teriyaki, Hunts Salsa BBQ con Miel, Pechuga de Pollo sin Piel, Pasta Fresca (Cocida), Chamoyi's Chamoy en Polvo Sabor Sandía, Sandía, Melón , Nutella Nutella, Bimbo Pan Blanco (24g), Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. Déjeuner: Lichi, Melón , Sandía, Subway Galleta, Tortillas de Maíz, Huevo. Dîner: Papas a la Francesa, Torta de Milanesa. Snacks/Autre: Wendys Farm Mandarinas sin Piel y sin Semilla, Lichi. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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