Journal de BMWS1000RR, 11 sept. 23

67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1557 kcal Gras: 37,54g | Prot: 71,75g | Glu: 218,67g.   Petit Déjeuner: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Déjeuner: Milbona Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Karotten, Zucchini, Golden Sun Parboiled Reis, Baresa Gehackte Tomaten, REWE Porree. Dîner: Vemondo Knusperbrot, Ja! Camembert 45%, Schwarzwälder Schinken, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, Milbona Grana Padano DOP. plus...
2169 kcal Exercice: Travail - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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