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Denne uge: -7100 net
Kalorier: 5 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 3 gange ialt 0,25 time roning, 0,5 time dans, 0,5 time gymnastik plus 1 times havearbejde.
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119,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1206 kcal
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Gras: 50,66g | Prot: 41,39g | Glu: 150,24g.
Petit Déjeuner: Havregryn, Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Déjeuner: Olie-Eddikedressing, Gulerødder, Olivenolie, Änglamark Kikærter, Ristede Blandede Nødder med Peanuts. Dîner: Spidskål, Olie-Eddikedressing, Flæskesteg, Hvide Kartofler, Beauvais Rødkål, Brun Sovs. Snacks/Autre: Marabou Premium 70%. plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Dormir - 23 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 1 minute. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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