Journal de elikoko, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1894 kcal Gras: 103,06g | Prot: 73,92g | Glu: 160,03g.   Petit Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Чай, Tallegg Kanafileenagitsad, Жареное Яйцо без Жира, Pilos Pilos Yougurt Banana. Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Броколли с сыром и сметаной в духовке. Dîner: Alma Metsmaasika Jogurt, Pilos Pilos Yougurt Banana, Italiamo Тирамису, Яичный суп. Snacks/Autre: Kalev Tume Šokolaad Tervete Metsapähklitega, Italiamo Тирамису, Mister Choc Шоколадные Чипсы, Чай. plus...
172 kcal Exercice: Шаги - 1 minute, Apple Health - 23 heures et 59 minutes. plus...
Perdant 15,4 kg par Semaine



     
 

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