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Wooooo, mega vocht vasthouden, enorme spierpijn. Heel de week gemiddeld 1700 kcal gegeten en gemiddeld 2700 verbrand, dus dit gaat wel weer wegtrekken. Maar, wel stom!
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1573 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 82,99g | Glu: 209,14g.
Petit Déjeuner: Banaan, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Gedroogde Cranberries, Honing, Kaneel, Rozijnen. Déjeuner: Jordans Crunchy Granola Tropical Fruits, Milbona Magere Franse Kwark, Avocado, Body & Fit Eiwitshake. Dîner: Coop Kipfilet Tandoori. Snacks/Autre: Havermout, Gedroogde Cranberries, Zout, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei, Verkade San Francisco Volkoren. plus...
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Prenant 4,6 kg par Semaine
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