Journal de Irina Samark, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1500 kcal Gras: 30,25g | Prot: 57,86g | Glu: 262,07g.   Petit Déjeuner: Bananas , Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large. Déjeuner: Apples , Fresh & Easy Lemon & Garlic Shrimp Pasta. Dîner: Chicken Thigh. Snacks/Autre: Frozen Yogurt, Apples , Watermelon , Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Bananas . plus...
2295 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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