Journal de Matataku, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1854 kcal Gras: 88,63g | Prot: 69,66g | Glu: 201,25g.   Petit Déjeuner: Rinatura Bio Cranberries , K-Classic Milch 3,5%, Kölln Dinkelflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Очищенные Семена Подсолнечника. Déjeuner: Gut & Günstig Tilsiter, Нектарины, Kaufland Kürbissemmel, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Сливочное Масло. Dîner: Mövenpick Fürst Pückler Art, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Bertolli Olivenöl, Авокадо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Мандарины, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Банан. plus...
1865 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures et 13 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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