Journal de MelKaye3, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
103,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 31,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1278 kcal Gras: 64,29g | Prot: 95,56g | Glu: 80,88g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Déjeuner: Toasted White Bread , Fried Egg . Dîner: Mushrooms , Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Autre: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. plus...
28 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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