Journal de nik12345677, 11 sept. 23

Profil de nik12345677 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Dit gaat langzaam. De eerste 25 kilo vloog er af en nu maar 500 gram per week ongeveer.

81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg. Reste à parcourir: 15,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:

2272 kcal

Gras: 61,46g | Prot: 114,00g | Glu: 291,08g. Petit Déjeuner: AH Gerookte Kipfilet, AH Ei, AH Volkoren Brood. Déjeuner: AH Kikkererwten, Jumbo Witte Rijst, AH Kokosmelk Light, AH Uien, AH Bloemkool Roosjes, AH Ananas Stukjes Op Siroop. Dîner: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. Snacks/Autre: Alesto Pepitamix, AH Haring. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Prima toch! Beter op het gemakje afvallen dan heel snel kan je lichaam zich ook aanpassen

11 sept. 23 par le membre: dani.p2

Zeker mooi!

11 sept. 23 par le membre: Wow34

500 gram p.w. is een prima resultaat.👌💪

11 sept. 23 par le membre: Biene Mays

500 gram/pw is wat je lichaam nog net op een gezonde manier kan bijbenen. Meer moet je niet willen.

12 sept. 23 par le membre: Tijmpje

Ik was heel blij met de 7.5 kilo per maand. Uiteindelijk is het gewoon gezeik dat ik meer dan 2 kilo per maand wil afvallen.

12 sept. 23 par le membre: nik12345677

Dit is echt genoeg. Anders pleeg je roofbouw op je lichaam

12 sept. 23 par le membre: keto_danny


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de nik12345677

Voir l'Historique Complet

Journal de nik12345677, 11 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de nik12345677