Journal de lliuboff, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
1574 kcal Gras: 64,92g | Prot: 89,81g | Glu: 164,01g.   Petit Déjeuner: Pretto Сыр Моцарелла, Виктория Салат Греческий с Сыром, Соевый Соус, Омлет или Яичница, Рис Басмати Отварной. Déjeuner: Дыня, Салат Витаминный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Горошница, SPAR Котлеты из Щуки Жареные. Dîner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Своя Компания Борщ со Сметаной, Борщ. Snacks/Autre: Яблоки Белый Налив, Сыр Российский, Куриное Филе, Блинчики, Шоколадное Пирожное с Глазурью. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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