Journal de dr_semenova, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
2344 kcal Gras: 90,71g | Prot: 139,55g | Glu: 222,21g.   Petit Déjeuner: Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Déjeuner: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dîner: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Стокманн Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. plus...
1665 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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