Journal de KTVD83, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
1645 kcal Gras: 59,56g | Prot: 105,21g | Glu: 165,67g.   Petit Déjeuner: Nutrabio Whey Protein Isolate, Havermout, Gedroogde Cranberries, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Zout, Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei. Déjeuner: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Avocado, Aardbeien, Nutrabio Whey Protein Isolate, Milbona Magere Franse Kwark. Dîner: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, Lidl BBQ Worstjes Spicy Garlic, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Super Krentenbollen, Nutrabio Whey Protein Isolate. plus...
2533 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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